Traduction: G.M.
Prevention of mental disorders through physical activity
- Date:
- October 28, 2015
- Source:
- Universidad Politécnica de Madrid
- Summary:
- Adults who perform high or mild levels of total physical activity present higher levels of mental health than those performing low levels of physical activity, a study concludes. They also found that the level of exercise performed in leisure time is inversely related to vulnerability to mental disorders.
Les adultes qui pratiquent une activité physique à des niveaux élevés ou modéré présentent des niveaux plus élevés de santé mentale que ceux qui ont une activité physique faible, selon les conclusions d'une étude. Il a été également constaté que le niveau d'exercice effectué pendant le temps de loisirs est inversement lié à la vulnérabilité aux troubles mentaux.
FULL STORY
Adults in the Community of Madrid who say to perform high or mild levels of total physical activity present higher levels of mental health than those performing low levels of physical activity. This is the result of a study conducted by researchers from Faculty of Sciences for Physical Activity (INEF) and Sport at Universidad Politécnica de Madrid (UPM) in collaboration with the European University (UEM). They also found that the level of exercise performed in leisure time is inversely related to vulnerability to mental disorders.
These findings could be taken into account when developing policies and strategies aiming to improve population health with more efficient use of health resources.
Les adultes dans la Communauté de Madrid qui disent effectuer des niveaux élevés ou modérés d'activité physique globale présentent des niveaux plus élevés de santé mentale que ceux qui effectuent de faibles niveaux d'activité physique. Ceci est le résultat d'une étude menée par des chercheurs de la Faculté des sciences de l'activité physique (INEF) et Sport à l'Universidad Politécnica de Madrid (UPM), en collaboration avec l'Université européenne (UEM). Ils ont également constaté que le niveau d'exercice effectué dans le temps de loisirs est inversement lié à la vulnérabilité aux troubles mentaux.Ces résultats pourraient être pris en compte lors de l'élaboration des politiques et des stratégies visant à améliorer la santé de la population avec une utilisation plus efficace des ressources de santé.
These findings could be taken into account when developing policies and strategies aiming to improve population health with more efficient use of health resources.
Les adultes dans la Communauté de Madrid qui disent effectuer des niveaux élevés ou modérés d'activité physique globale présentent des niveaux plus élevés de santé mentale que ceux qui effectuent de faibles niveaux d'activité physique. Ceci est le résultat d'une étude menée par des chercheurs de la Faculté des sciences de l'activité physique (INEF) et Sport à l'Universidad Politécnica de Madrid (UPM), en collaboration avec l'Université européenne (UEM). Ils ont également constaté que le niveau d'exercice effectué dans le temps de loisirs est inversement lié à la vulnérabilité aux troubles mentaux.Ces résultats pourraient être pris en compte lors de l'élaboration des politiques et des stratégies visant à améliorer la santé de la population avec une utilisation plus efficace des ressources de santé.
Deterioration of mental health is perceived with growing concern, especially in societies with higher rates of financial development. Strategies to reduce the incidence of such disease are increasingly needed. In this context, the team of researchers of UPM and UEM has conducted a study that reveals the existing relationship between physical activity and mental health in the population of Madrid.
La détérioration de la santé mentale est perçue avec une préoccupation croissante, surtout dans les sociétés avec des taux plus élevés de développement financier. Les stratégies visant à réduire l'incidence de cette maladie sont de plus en plus nécessaires. Dans ce contexte, l'équipe de chercheurs de l'UPM et UEM a mené une étude qui révèle la relation existant entre l'activité physique et la santé mentale de la population de Madrid.
In a population sampling of the Community of Madrid between 15 and 74 years old, researchers found that the 15% suffered some type of mental disorder and the 19.8% were not enough active according to current recommendations. The aim of this research was to assess the possible link between physical activity and levels of mental health by analyzing whether such link changed in terms of physical activity (low, mild, high) and the situation in which was performed (work, commuting, leisure time). Finally, they also assessed if physical activity was associated to vulnerability to mental disorders.
Dans un échantillon de la population de la Communauté de Madrid entre 15 et 74 ans, les chercheurs ont constaté que le 15% ont subi un certain type de trouble mental et 19,8% étaient pas assez actifs selon les recommandations actuelles. L'objectif de cette recherche était d'évaluer le lien possible entre l'activité physique et les niveaux de santé mentale en analysant si un tel lien a changé en termes d'activité physique (faible, modérée, élevée) et la situation dans laquelle a été effectuée (travail, déplacements, temps de loisirs). Enfin, ils ont également évalué si l'activité physique a été associée à la vulnérabilité aux troubles mentaux.
The methodology used by researchers in this study is more comprehensive than other methods used in previous studies. Specifically, they used the Global Physical Activity Questionnaire (version 2) to quantify the physical activity that provide data about intensity, frequency and length of the physical activities performed in different situations (work, commuting and leisure time). The General Health Questionnaire was used to measure the mental health status, this methodology detects psychological morbidity and possible cases of psychiatric disorders in contexts like primary care or general population.
La méthodologie utilisée par les chercheurs dans cette étude est plus complète que les autres méthodes utilisées dans les études précédentes. Plus précisément, ils ont utilisé le questionnaire global de l'activité physique (version 2) pour quantifier l'activité physique qui fournissent des données sur l'intensité, la fréquence et la durée des activités physiques effectuées dans différentes situations (travail, déplacement et loisirs). Le Questionnaire de Santé Générale a été utilisé pour mesurer l'état de santé mentale, cette méthode détecte la morbidité psychologique et d'éventuels cas de troubles psychiatriques dans des contextes comme les soins primaires ou dans la population générale.
Overall, results show that levels of mental health of population of Madrid vary according to their level of exercise in leisure time and the physical activity total (amount of physical activity at work or usual occupation, commuting and leisure time). Thus, people that said to perform high or mild levels of total physical exercise showed better level of mental health. Considering only the physical activity performed in leisure time, the risk of suffering mental health pathologies among the "sufficiently active" population (that means, those who perform high o mild levels of exercise) was reduced up to 56% or 54% compared to the "insufficiently active" population, depending of the level of physical activity, mild or high respectively.
Globalement, les résultats montrent que les niveaux de la santé mentale de la population de Madrid varient en fonction de leur niveau d'exercice lors du temps libre et selon l'activité physique globale (quantité d'activité physique au travail ou dans l'emploi habituel déplacements et loisirs). Ainsi, les gens qui disaient effectuer des niveaux élevés ou modérés d'exercice physique global ont montré un meilleur niveau de santé mentale. En considérant seulement l'activité physique effectuée en temps de loisirs, le risque de souffrir de pathologies de santé mentale parmi la population "suffisamment active" (ce qui signifie, ceux qui effectuent haute o niveaux bénins de l'exercice) a été réduit jusqu'à 56% ou 54% par rapport à la population "insuffisamment active", selon le niveau d'activité physique, modérée ou modéré, respectivement.
Although this association between physical activity and mental health has been shown in previous studies, there still exist gaps in knowledge related to the mechanisms that regulate it. This makes necessary to more research on this matter.
Bien que cette association entre activité physique et santé mentale a été démontré dans des études précédentes, il existe encore des lacunes dans les connaissances relatives aux mécanismes qui la régissent. Cela rend nécessaire de faire plus de recherches sur cette question.
Today, mental health problems associated to minor disorders are a significant health problem that consumes a large amount of health resources in both doctor appointments and medicines apart from being one of the main causes of medicalization of everyday life. Thus, to proactively tackle this problem through exercise could be useful for a more effective use of health resources. This matter should be taken into account when developing policies and strategies addressed to improve population health.
Aujourd'hui, les problèmes de santé mentale liés à des troubles mineurs sont un important problème de santé qui consomme une grande quantité de ressources de santé à la fois en deux rendez-vous médicaux et en médicaments en plus d'être l'une des principales causes de la médicalisation de la vie quotidienne. Ainsi, lutter contre ce problème de façon proactive grâce à l'exercice pourrait être utile pour une utilisation plus efficace des ressources de santé. Cette question devrait être prise en compte dans les politiques de développement et les stratégies menées pour améliorer la santé de la population.
Story Source:
The above post is reprinted from materials provided by Universidad Politécnica de Madrid. Note: Materials may be edited for content and length.
The above post is reprinted from materials provided by Universidad Politécnica de Madrid. Note: Materials may be edited for content and length.
Journal Reference:
- RODRÍGUEZ ROMO, G; BARRIOPEDRO, M; SALAZAR, PJA; GARRIDO MUÑOZ, M. Relationships between physical activity and mental health in the adult population of Madrid. Revista de Psicología del Deporte, 24 (2):233-239; 2015
