Effet d'un exercice au Trampoline sur les mesures anthropométriques et la performance motrice des étudiants adolescents

Traduction: G.M.

Int J Prev Med. 2016 Jul 13;7:91. doi: 10.4103/2008-7802.186225. eCollection 2016.

Effect of a Trampoline Exercise on the Anthropometric Measures and Motor Performance of Adolescent Students

Aalizadeh B¹, Mohammadzadeh H¹, Khazani A², Dadras A³.

Author information

• ¹Department of Motor Behavior, Faculty of Physical Education and Sport Science, University of Urmia, Urmia, Iran.
• ²Department of Exercise Physiology Ardabil Branch, Islamic Azad University, Ardabil, Iran.
• ³Department of Exercise Physiology Sanandaj Branch, Islamic Azad University, Sanandaj, Iran.

Abstract

BACKGROUND:

Physical exercises can influence some anthropometric and fitness components differently. The aim of present study was to evaluate how a relatively long-term training program in 11-14-year-old male Iranian students affects their anthropometric and motor performance measures.
Les exercices physiques peuvent influencer certains composants anthropométriques et de remise en forme différemment. Le but de cette étude était d'évaluer la façon dont un programme de formation relativement à long terme chez des  étudiants iraniens mâles de 11 à14 ans affecte leurs mesures anthropométriques et des performances motrices.

METHODS:

Measurements were conducted on the anthropometric and fitness components of participants (n = 28) prior to and following the program. They trained 20 weeks, 1.5 h/session with 10 min rest, in 4 times trampoline training programs per week. Motor performance of all participants was assessed using standing long jump and vertical jump based on Eurofit Test Battery.
Les mesures ont été effectuées sur les composantes anthropométriques et de forme physique des participants (n = 28) avant et après le programme. Ils se sont entrainés 20 semaines, 1,5 h / séance avec 10 min de repos, en 4 programmes de d'entrainement de trampoline par période par semaine. La puissance motrice de tous les participants a été évaluée à l'aide du saut longueur et vertical basé sur la Batterie de test Eurofit.

RESULTS:

The analysis of variance (ANOVA) repeated measurement test showed a statistically significant main effect of time in calf girth P = 0.001, fat% P = 0.01, vertical jump P = 0.001, and long jump P = 0.001. The ANOVA repeated measurement test revealed a statistically significant main effect of group in fat% P = 0.001. Post hoc paired t-tests indicated statistical significant differences in trampoline group between the two measurements about calf girth (t = -4.35, P = 0.001), fat% (t = 5.87, P = 0.001), vertical jump (t = -5.53, P = 0.001), and long jump (t = -10.00, P = 0.001).
L'analyse de variance (Anova) des tests de mesures répétées a montré un effet principal statistiquement significatif de temps de la circonférence du mollet  P = 0,001, du % de graisse P = 0,01, du saut vertical P = 0,001, et du saut en longueur P = 0,001. Le test de mesure répété ANOVA a révélé un effet principal statistiquement significatif du groupe en matières % de grasses P = 0,001. Les t-tests appariés apostériori indiquent des différences statistiquement significatives dans le groupe de trampoline entre les deux mesures au sujet de la circonférence du mollet (t = -4.35, P = 0,001), du % de graisses (t = 5,87, P = 0,001), du saut vertical (t = -5,53 , P = 0,001), et du saut en longueur (t = -10.00, P = 0,001).

CONCLUSIONS:

We can conclude that 20-week trampoline training with four physical activity sessions/week in 11-14-year-old students seems to have a significant effect on body fat% reduction and effective results in terms of anaerobic physical fitness. Therefore, it is suggested that different training model approach such as trampoline exercises can help students to promote the level of health and motor performance.
Nous pouvons conclure que 20 semaines d'entrainement au trampoline avec quatre séances d'activité physique / semaine chez les étudiants de 11 à 14 ans semble avoir un effet significatif sur la réduction du % de graisse corporelle et des résultats efficaces en termes de condition physique anaérobie. Par conséquent, il est suggéré que différentes approches du modèle d'entrainement tels que des exercices de trampoline peuvent aider les élèves à promouvoir le niveau de santé et les performances motrices.

PMID: 27512557

PMCID: PMC4966200

DOI: 10.4103/2008-7802.186225